疲れ目には蒸しタオルも効果アリ！

目を酷使すれば、目は疲れてきます。

それを放っておくことで、目の機能が低下したり、
さらには視力も低下してくることがあります。

といっても、目を使わないというのは現代生活では、
ほぼ不可能ですから、その都度、目の疲れを取って
あげることが大切ですよね。

疲れ目を癒すための方法のひとつに「蒸しタオル」
があります。

あたたかいタオルを目の上に乗せるという簡単な
ことなんですが、実は疲れた目の機能改善に効果的だ
ということが、花王の実験でわかってるんです。

それによると気持ちいいと感じる温度、約40℃くらいに
あたためたタオルを3分間、目に当てるだけで機能が
改善したそうです。

これは時間を長くすればするほど、機能改善が顕著に
現れるということなので、ヒマがあるときは10分くらい
するといいそうです。

40℃の蒸しタオルは500Wの電子レンジで約1分程度、
水に濡らした後軽く絞ったタオルを温めればOK。

蒸しタオルが気持ちいいだけでなく、明らかに効果が
あると知ってからは、ほぼ毎日やっています＾＾

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